Bolalar va kattalarda kariyesning oldini olish uchun nima qilish kerak?

🥗Nima yeyotganingizni kuzating. Tishlarga yopishib oladigan, ulardagi bakteriyalarni ko‘payishiga zamin yaratadigan ovqatlar mavjud. Bular, masalan, sut, asal, muzqaymoq, quritilgan mevalar, pechene, pirojnoye, qattiq karamellar va yalpiz konfetlari, shirin gazlangan ichimliklar bo‘lishi mumkin.

💧Shu sababli bunday ovqatdan butunlay voz kechish yoki undan keyin tishlarini tozalashga yoki hech bo‘lmaganda og‘zingizni suv bilan yaxshilab yuvib tashlashingiz mumkinligiga ishonchingiz komil bo‘lganda foydalanish maqsadga muvofiqdir.

🦷Tishlaringizni yaxshilab yuvib tashlang. Tishdagi dog‘lar samarali tarzda olib tashlanishi uchun kamida 2 daqiqa cho‘tka bilan tozalab turish kerak.

🔹Og‘iz quruqligidan saqlaning. So‘lak oziq-ovqat qoldiqlari va bakteriyalarni yuvadi. Bundan tashqari, uning tarkibida mikroblar chiqaradigan kislotalarni zararsizlantiradigan moddalar mavjud. Agar so‘lak oz bo‘lsa, kariyes deyarli muqarrar bo‘lib qoladi.

💧So‘lakni saqlab qolish uchun yetarli miqdorda suyuqlik iching.

👨‍⚕️Tish shifokori ko‘rigiga borib turing. Kariyes asta-sekin rivojlanib boradi va dastlabki bosqichda deyarli ko‘rinmasligi mumkin. Mutaxassis buni o‘z vaqtida aniqlay oladi va agar kerak bo‘lsa, tish emalining yo‘q qilinishini to‘xtata oladigan protseduralarni belgilaydi. Tish shifokoringizga yiliga kamida 1-2 marta tashrif buyurish kerak.

🔸Ftor yetarli miqdorda bo‘lgan tish pastasini tanlang. Ftor tish emalini mustahkamlaydi, bakteriyalarni yo‘q qiladi. Tish pastasida eng yaxshi ftor miqdori 1350–1,500 ppm ni tashkil qiladi.

Manba: «Sog‘lom hayot»

Ulashing | Поделись этим: